(东谈主民日报健康客户端记者 张爽）纯洁水能不可长久喝？“不坑诰长久喝纯洁水”联系话题自11月19日起合手续在酬酢媒体平台上激发网友究诘：长久饮用纯洁水是否会导致东谈主体枯竭必需的矿物资？花消者到底该选择哪种水？

11月23日，上海市食物安全臆测会大家构成员刘少伟向东谈主民日报健康客户端记者示意，与食物比拟，岂论是哪种类型的水，其矿物资含量齐畸形有限。因此，依靠食物来补充矿物资才是更可靠、更主要的模式。

11月23日，北京一家超市内所售卖的包装饮用水。张爽 摄

字据《食物安寰宇度圭表 饮用自然》(GB 8537-2018)与《食物安寰宇度圭表 包装饮用水》(GB 19298-2014)中的界说，饮用自然矿泉水，指的是从地下深处当然涌出的或经钻井采集的，含有一定量的矿物资、微量元素或其他因素，在一定区域未受浑浊并选择谛视举止幸免浑浊的水；而饮用纯洁水，所以稳当原料条目的来自环球给水系统的水，或非环球给水系统的地表水或地下水等为出产用源水，袭取蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反浸透法或其他稳当的水净化工艺，加工制成的包装饮用水。

“对比来看，咱们不错发现，比拟于纯洁水，由于水源或加工工艺等的不同，矿泉水中可保留部分矿物资、微量元素等。”刘少伟诠释谈，“不外，以钙、铁等常见矿物资为例，泛泛主要通过乳成品、绿叶蔬菜以及红肉、肝脏等饮食技术进行补充，水中的矿物资太少，确切不错忽略不计。”

“从矿物资接管的角度来讲，惟有饮食平衡，即使长久饮用纯洁水，东谈主体一般也不会出现矿物资枯竭的情况。”刘少伟临了坑诰，泛泛生涯中，粗莽东谈主最健康经济的泛泛饮用水等于煮沸的自来水（白热水），并不一定要饮用包装饮用水。